සුරතල් බල්ලාමිතුරන් ඉතා කඩිසර වන අතර, මන්ද සෑම උදෑසනකම ඔබ ඇඳේ වැතිර සිටින විට, ඔබ අවදි වීමට සුනඛයා ඉතා සතුටු වනු ඇත, එය සෙල්ලම් කිරීමට ඔබට ඉඩ දෙන්න. දැන් ඔබේ බල්ලා ඇවිදීමෙන් ලැබෙන ප්රයෝජන කිහිපයක් ඔබට කියන්න.

ඔබේ බල්ලා ඇවිදීම සඳහා රැගෙන යාම ඔබේ බල්ලාගේ සෞඛ්යය හා ජීර්ණයට හොඳ සහ ජීර්ණය කිරීම සඳහා හොඳ වන අතර එය නැවුම් වාතය හුස්ම ගන්නා අතර ඔබට හොඳ හැඟීමක් ඇති කරයි. බාහිර ලෝකයට නිරාවරණය වන විට ඔවුන් බිය පිළිබඳ දැඩි හැඟීම් ඇති නොවන පරිදි බල්ලන්ට නුහුරු දේවල් පිළිගැනීමට බල්ලන්ට ඉගැන්විය හැකිය. පිටත හා හිරු බැස යෑම (නමුත් සූර්යයා තුළ නොව) සහ පාරජටි විකිරණ ලැබීම සතුන්ගේ විටමින් ඩී අවශ්ය අවශ්යතා සපුරාලිය හැකිය; ඒ අතරම, විටමින් ඩී කුඩා අන්ත්රය තුළ කැල්සියම් සහ පොස්පරස් සහ පොස්පරස් අවශෝෂණය කිරීම ප්රවර්ධනය කළ හැකි අතර එය අස්ථි හා අනෙකුත් අවයවවල සෞඛ්ය සම්පන්න වර්ධනයට හිතකර වේ.

ඔබේ බල්ලා විසින් ඔබේ බල්ලා පැය භාගයක් පමණ වේලාවට පැය භාගයක් පමණ ඇවිද යා හැකි බැවින් ඔබේ බල්ලා ඔබට ව්යායාම කිහිපයක් ලබා දිය හැකිය. බල්ලාගේ රැකියාව සඳහා පිටතට යන්න බල්ලාගේ ආරක්ෂාව ආරක්ෂා කිරීම සඳහා ද අවධානය යොමු කළ යුතුය, සුනඛ ලීෂ් ලබා දීමට වග බලා ගන්න, සුනඛයා ආසාදනය නොවන පරිදි අපිරිසිදු ස්ථානවලට නොයන්න.