බළලුන් තුළ මලබද්ධය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

• ඔබේ බළලාගේ ජලය බඳවා ගැනීම වැඩි කරන්න: සරලම හා වඩාත් way ලදායී ක්රමය නම් ඔබේ බළලුන්ගේ ආහාර වේගය වෙනස් කිරීමයි - වියළි ආහාර තෙත් ආහාර සමඟ ප්රතිස්ථාපනය කරන්න, වඩාත් තෙත් ආහාර අනුභව කරන්න, වියළි ආහාරවල අනුපාතය අඩු කරන්න. ඔබේ නිවස පුරාම පානීය භාජන තබන්න.
• බළලාට වැඩි වැඩියෙන් ක්රියා කිරීමට ඉඩ දෙන්න: පූසා ව්යායාමයට, මළපහ වැඩි කිරීම සඳහා බඩවැල් පෙරිස්ටල්සිස් ප්රවර්ධනය කිරීමට ඉඩ දෙන්න, සමහර ශක්තියක් පරිභෝජනය කරන්න, සහබළලාගේ පිපාසය උත්තේජනය කරන්න.
• විවිධත්වය සඳහා අතිරේකවවිටමින්(BusivITinamin Chewable ටැබ්ලට්) සහ ප්රෝබියොටික්:ප්රොබියෝටික්ස් සෑම කෙනෙකුටම හුරුපුරුදු වන අතර, ආමාශයේ අක්රියතාවය නියාමනය කිරීම, ආමාශ ආන්ත්රයික ආහාර ජීර්ණය සහ පෙරිස්ටල්සිස් ප්රවර්ධනය කළ හැකි අතර බළලුන් වමනය හා මලබද්ධය සඳහා යම් පහසුවක් ද ඇත.ප්රොබිටික් + වීටා පෝෂණ ක්රීම් ඔබේ බළලාගේ බඩ නියාමනය කිරීම සඳහා හොඳ නිෂ්පාදනයක්.
• හොඳ ප්රධාන ආහාරයක් තෝරන්න: පහසු මලබද්ධය සහ මෘදු ලෙස මධ්යස්ථ මල බද්ධයේ රෝග ලක්ෂණ ප්රධාන ආහාර මගින් විසඳා ගත හැකිය. ආමාශය රැකබලා ගන්නා බළලුන්ගේ ආහාර තෝරන්න, සූත්රය ඇතකැපී පෙනෙන කොණ්ඩා මෝස්තර සහ ප්රධාන ආහාර ලෙස ප්රෝටෝරික්, බළලුන් සඳහා මල බද්ධයේ රෝග ලක්ෂණ ද සමනය කළ හැකිය.

මෙම සරල පියවර අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ බළලුන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සුමටව පවත්වාගෙන යාමට ඔබට උදව් කළ හැකිය!