බළලුන් තුළ මල බද්ධය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?

• ඔබේ බළලුන්ගේ ජල ප්‍රමාණය වැඩි කරන්න: සරලම හා වඩාත්ම ඵලදායී ක්‍රමය වන්නේ ඔබේ බළලුන්ගේ ආහාර වේල වෙනස් කිරීමයි - වියළි ආහාර තෙත් ආහාර සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කරන්න, වැඩිපුර තෙත් ආහාර අනුභව කරන්න, සහ වියළි ආහාරවල අනුපාතය අඩු කරන්න. ඔබේ නිවස පුරා පානීය භාජන තබන්න.
• බළලාට වැඩිපුර ව්‍යායාම කිරීමට ඉඩ දෙන්න: බළලාට ව්‍යායාම කිරීමට ඉඩ දෙන්න, මලපහ වැඩි කිරීමට, යම් ශක්තියක් පරිභෝජනය කිරීමට, බඩවැල් ආශ්‍රිත පෙරිස්ටල්සිස් ප්‍රවර්ධනය කළ හැකිය.බළලුන්ගේ පිපාසය උත්තේජනය කරන්න.
• විවිධාකාරයෙන් අතිරේක කරන්නවිටමින්(Multivitamin chewable tablets) සහ probiotics:Probiotics සෑම කෙනෙකුටම හුරුපුරුදු වන අතර, ආමාශයේ අක්‍රියතාව නියාමනය කළ හැකිය, ආමාශ ආන්ත්රයික ජීර්ණය සහ peristalsis ප්රවර්ධනය කළ හැකි අතර, බළලුන්ගේ වමනය සහ මලබද්ධය කෙරෙහි යම් ලිහිල් බලපෑමක් ඇති කරයි.Probiotic+Vita පෝෂණ ක්රීම් ඔබේ බළලුන්ගේ බඩ නියාමනය කිරීමට හොඳ නිෂ්පාදනයක් වේ.
• හොඳ ප්‍රධාන ආහාරයක් තෝරන්න: පහසු මලබද්ධයේ රෝග ලක්ෂණ සහ මෘදු සිට මධ්‍යස්ථ මලබද්ධය ප්‍රධාන ආහාර මගින් විසඳා ගත හැකිය. ආමාශය රැකබලා ගන්නා බළලුන්ගේ ආහාර තෝරන්න, සූත්‍රය ඇතහිසකෙස් බෝල බැහැර කිරීම සහ ප්‍රෝබියොටික් ප්‍රධාන ආහාරය වන අතර බළලුන් සඳහා මල බද්ධයේ රෝග ලක්ෂණ ද සමනය කළ හැකිය.

මෙම සරල පියවර අනුගමනය කිරීමෙන්, ඔබේ බළලුන්ගේ ආහාර ජීර්ණ පද්ධතිය සුමටව පවත්වාගෙන යාමට ඔබට උපකාර කළ හැක!