බළලුන් ඇති දැඩි කිරීමේ මාර්ගෝපදේශය: බළලුන්ගේ වර්ධනය පිළිබඳ දින දර්ශනයක්1

බළලෙකු උපතේ සිට මහලු විය දක්වා පියවර කීයක් ගතවේද? බළලෙකු තබා ගැනීම අපහසු නැත, නමුත් පහසු නැත. මෙම කොටසේදී, බළලෙකුගේ ජීවිතයේ කුමන ආකාරයේ රැකවරණයක් අවශ්යදැයි බලමු.

ආරම්භය: උපතට පෙර.

ගැබ් ගැනීම සාමාන්‍යයෙන් දින 63-66 අතර කාලයක් පවතින අතර, එම කාලය තුළ බලශක්ති හා පෝෂණ අවශ්‍යතා ක්‍රමයෙන් වැඩි වන අතර හැකි ඉක්මනින් ඉහළ ශක්ති සහ පෝෂණීය බළලුන්ගේ ආහාර සමඟ ප්‍රතිස්ථාපනය කළ යුතුය.

ගර්භනී අවධියේදී, මව් බළලුන්ගේ බඩේ දරුවාගේ වර්ධනය සඳහා පමණක් නොව, කිරිදීමේ "පිස්සු ප්රතිදානය" සඳහා සූදානම් වීම සඳහා මේදය ගබඩා කිරීම සඳහා ස්ථාවර ලෙස බර වැඩිවේ. දරු ප්‍රසූතියෙන් පසු පළමු දින කිහිපය තුළ, බළලෙකුගේ ආහාර රුචිය දුර්වල වන අතර කොලස්ට්‍රම් ස්‍රාවය කිරීම සඳහා සෑම කෙනෙකුම පාහේ තමන්ගේම සංචිත මත රඳා පවතී. බළලා මවගේ ආහාර රුචිය නැවත ඇති වූ පසු, ඇයගේ සහ ඇගේ පූස් පැටවුන්ගේ අවශ්‍යතා පවත්වා ගැනීම සඳහා ප්‍රමාණවත් තරම් අධි ශක්ති බළලුන්ගේ ආහාර පරිභෝජනය කිරීමට ඇය උත්සාහ කළ යුතුය. (කිරි දෙන කාලය තුළ බළලුන්ගේ මවගේ කිරි නිෂ්පාදනය ඇගේ සිරුරේ බර මෙන් දෙගුණයක් වන අතර, එය සැබවින්ම පිළිස්සුම් සහ බළලුන්ගේ වර්ධනයට මාවත ආලෝකමත් කරයි!)

උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීන්, ටෝරීන් සහ DHA ප්‍රමාණවත් ලෙස සැපයීම සහතික කිරීම. උසස් තත්ත්වයේ ප්‍රෝටීන් පූස් පැටවුන්ගේ අස්ථි සහ මාංශ පේශි වර්ධනය සඳහා අමුද්‍රව්‍ය සපයයි; ටෝරීන් ගැහැණු බළලුන්ගේ අභිජනන ගැටළු වළක්වා ගත හැකිය. ටෝරීන් ඌනතාවය මුල් ගර්භනී අවධියේදී කළල වර්ධනය නැවැත්වීම සහ කළල අවශෝෂණය වැනි ප්‍රජනන ගැටළු වලට හේතු විය හැක. DHA යනු තරුණ බළලුන්ගේ වර්ධනයේ වැදගත් පෝෂකයක් වන අතර එය මොළයේ ස්නායු සෛල සංශ්ලේෂණයට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, ෆෝලික් අම්ලය, බීටා-කැරොටින්, විටමින් E ආදිය ගර්භණීභාවය පවත්වා ගැනීමට සහ කළල වර්ධනය සඳහා සුදුසු පරිසරයක් ලබා දෙයි.